こんにちは!

将人です^^

 

1月もあっという間に終わりに近づいてきましたね!

そこで、年明け元旦に決めた目標、

どうでしょう、明確に進んでますでしょうか。

僕はというと、、、、、

もう一度、再検討する時期かな^^;

と思っています。

そう、この1か月を振り返ってみて

(まだ31日までもう少しありますが)

この1月がどのような1か月であったか。

それを振り返ることで、今年一年の方向性が

決まってきます。

1月というのは、去年の気と、今年の気を受けるので

1年の在り方を分析することができる月だと言われています。

なので、1月の最初の1週間、どんな過ごし方だったか。

次の2週間目はどうだったか。

そして、3週間目、どんなな気持ちで過ごして、

成果や改善点は何か?!

ということを振り返る時に来ています。

 

季節の節目に向けて

2月は、旧暦の正月である2/12に向けて、

立春があります。

立春は2/3で

今年の節分は2/2だそうですね。

節分というのは、まれに日が変動するようですが

今年は珍しく、1日早い2/2だそうですね。

さて、この季節の節目の

 

節分に、1月に立てた目標とその過ごし方を

改めて見直してみるという事が大事です。

 

 

お正月に立てた内容、さかのぼっては

去年の冬至から始まっていっる目標はどのように進んできているでしょうか。

アクションしたことはどうか?!

気持ちの変化はどうか?!

という事ですが、

振り返るときにポイントになることは

できなかったこと、後悔することに

人間はフォーカスが向きがちです。

「ああ、立てた目標が全然できてない、、、」

と、だいたい振り返ると落ち込みがちですが(笑)

この12月から、1月にかけて、

 

「できたこと」

を最低10個くらい引き出してみましょう。

 

どんな小さなことでもいいので、

10個書き出してみる。

これ、結構やってみると自信がついてきますよ。

意外とできてないようにみえて

「あ、結構、自分頑張ってるかも!」

って思えるはずです。

 

日記のススメ

ここで振り返るって言ってもなかなか記憶に残っていない

場合もありますよね。

そこで活用できるのがノート、日記です。

え?!日記なんて執ってませんよ、、、

と思うかもしれませんが

こういう自分の振り返り、心ノートとも言いますが

自分を振り返るためにも、日記をつけるというのは

こういう時に有効です。

そして、振り返るために書くわけではないですが

心を書き出す、というのは現代人にとっては

重要な習慣かなと思います。

日々の業務や、ニュース、SNSから入ってくる情報で

自分の心にフォーカスする時間なんてなかなか取れないのが現代人です。

それを、助けてくれるのが日記だと思います。

新しい習慣に、心ノート、おすすめです^^

 

新しい生き方の選択

さて、今日はちょっと短めでもありますが

今日、書きたいことは

<新しい生き方を示す人たち>

というテーマです。

現在の社会は、貨幣経済社会です。

基本的には奪い合いの仕組みです。

ですが、お金のない社会では、人は与え合わない限り

生きていけません。

「お金なんかなくても生きていけるんだよ」

という生き方を誰かが示すことで、新しい生き方が

始まります。

それは、一つのワンネスだと思いますが

人間には与えられている能力は

<創造の自由>

<選択の自由>

です。

人はだれでも自由を求めますが

それは好きなことをしたいという、自由と考えていました。

選択の自由が与えられたとしても

行動が自由になるとは思えなかったからです。

自分には力が無い

という考え方でうまくいかなかったのなら

自分には無限の力がある

という考え方を選択してみることも可能です。

幸せになるためには、何かを得なければならない、

何かにならなければならない

というような考え方に、そろそろ別れを告げて

幸せで居るための考え方を選んでみる

という生き方に挑戦してみる。

 

そのように、自分が何を考え、何を選択し

どのような心理状態でこの1か月を過ごしてきたのか。

というのは、人間の創造の自由

選択の自由の棚卸になります。

 

まだまだ、達成していないから自分は幸せじゃない

と思うのか

こんなにいい選択と体験ができたので

幸せだ。

これからもっと幸せを積み上げていこう。

 

という考え方になれるか。

心の持ち方の問題ですが

世の中はシンプル、ということがわかってくるのではないでしょうか。

僕自身も、いつも振り返り、日記を書くごとに思います。

割と、幸せに満たされていること、

でも、それに日常生活では忙しくて忘れてしまっていること。^^;

一喜一憂することが多い日々ですが

何を選択するか?!

幸せで<在る>ことを選択したときに、

その瞬間から、創造の自由はさらに加速していくと思っています^^

 

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