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『瞑想』~人生の質を根本的に向上させてくれる5つの理由とは?!マインドフルネスに学ぶ!

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こんにちは! 将人です^^ 昨日はパンを大量に焼きながらも 頭と体を正確にコントロールできているか?! という事に意識を向けながら焼いていました。 みなさんは、体と心、一体化していますでしょうか。 え?体と心って一体化し・・・

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