こんにちは！
将人です＾＾
最近、本当にパン屋の仕事の方が多忙になってきていて
店長ブログを書いている暇がない～＾＾
と思うのですが
そんな時こそ、時間を決めて書く！＾＾
と言うのが重要だと思っています。
人間、生きている上で
やらなければならないこと
と言うのはありますし、生活の上で
これが重要、という事はたくさんあります。
時間
自分がやりたい！と思うことを
やっている時間と言うのはどれくらいあるでしょうか。
僕は、店長ブログとして
普段パンを焼きながら考えていることや
感じていることを文章にすること、発信させていただくことが
好きなので、
ブログも好きでやっていますが
その時間が無くなってくると、やっぱり幸福度数は下がってしまうんですね。
そうではなく、
やはり自分がやっていて楽しい
と思うことを優先してやっていく必要がある。
このブログで自分自身が書いている事そのものですが
自分でももっとそれを実現してく必要があると感じます。
さて、今日はそんな「やりたいことをできているか？！」
と言うテーマですが
ズバリ、メインテーマは「時間」です。
みなさん、時間を大切にしているでしょうか。
これは周知の事実かもしれませんが
時間を大切ににしよう、と言う意識が薄い人が
案外多いんじゃないかと思います。
お金を大切にする
とか、お金持ちになりたい
と言う人は多いと思いますし
何々が欲しい、親友、恋人、パートナーが欲しい
という人はいるかもしれませんが
ということを明確に！している人は少ないのではないでしょうか。
幸福度数
人間の幸福度数というのは
何で決まると思いますか？！
お金、これはある程度は必要ですが
お金は際限がありません。
大体これくらいあったら幸せかな。
と言う基準値を設定しておく必要があると思うのですが
お金持ちになったからと言って、人間の欲と言うのは
際限がないので、やはり渇望感というのはぬぐえない
という事はよく言われています。
なので、僕たちが人生の幸せ度数を高めていくために
フォーカスすべきは
です。
ストイックなまでに時間を大切にしよう！
と声を大にして言うものでもないかもしれませんが
一般的に、時間を大切にしようと思っている方が
幸福度数は高くなると言われています。
ポジティブ思考
その理由として考えられる
最大のポイントは
ポジティブ思考に成りやすい
ということでしょう。
時間を大切にすることと、ポジティブ思考、
どのように関係があるの？！
と思うかもしれませんが、これが大アリなんですね。
時間を大切に、有意義にしよう！
と普段から想っていると、
・あ～また上司に怒られた
・この前のテスト、全然ダメだった
・今日も失敗してしまった
・なんとなくやる気が出ないな
などなど
ちょっとしたネガティブ思考や、やる気が出ないことに
対しての不満、不安感などを
持ってしまいそうになった時に、
「有限の時間で、そんなことを思っている時間がもったいない」
と気持ちをきりかえることができるんですね。
どんなに大富豪の人でも、
お金がそれほどない人でも
平等に与えられているのは1日24時間という
時間ですよね。
その中身をどのように過ごすか
どのような気持ちで過ごすか、というのは
人の心の持ち方次第です。
なので、単にポジティブ思考になりなさい
ではなく、『時間を大切にしよう』
と普段から想って、行動するだけで
幸福度数は上がってくるんですね。
脱スマホ
では、どのようにして時間を大切にするか？！
ですが、
一つがやはり、スマホを極力使わない
ですね。
スマホの中は時間泥棒がわんさか存在しています。
特に、SNSですね。
これは時間搾取の天才アプリなので
もはや、勝つことができないと思います。
なので、アプリを削除するか、
でもやっぱりFacebookくらいはしていたいじゃないですか！
と言う方は、おすすめなのはスマホの端の、端の、端の～方に
アプリを置いてしまう
ということですね＾＾
ホーム画面からSNSアプリを追い出してしまいましょう。
やらないことを決める
さて、もう一つ時間を有意義に使うために
「やらないことを決める」
です。
やりたいこと、にフォーカスしがちですが
案外、一日を振り替えってみて
やらなくてもいいこと、重要ではないことに
時間を費やしてしまってはいませんか？！
そのためにも、ノートや日記に1日の出来事を
客観視する習慣が重要です。
できたこと、出来なかったこと、どうして時間を浪費してしまったのか
ということが分かります。
日本人は、時間を浪費するプロです。
意味もない永遠と続くような会議(笑)
とか
役所もそうですが、一枚の書類をもらうだけで
どんだけ手続き踏まないとだめなの？！
と言うくらい、電子化が進んでいる現代において
お役所仕事の時間の浪費っぷりは半端ないと思っているのですが
まあここは良いでしょう。
そのように、時間を浪費してしまっているかもしれない
という認識を持つだけで
時間の質が上がってきます。
どのような人生を歩んでいきたいか？！
今、やっていることは楽しいことか？！
仮に楽しいと感じることができなくても
その時間を、その行動に費やすことで
幸せな時間の過ごし方と言えるか？！
ということを、常にチェックする必要があります。
ガチガチに客観視しようという事ではないのですが
意識して、時間の使い方を考えて行動するだけで
人生の質は上がってきます。
死
（ワンピースのヒルルクの桜より＾＾）
だれにでも死は必ずやってきますね。
いつか来る、という漠然なのもと思ってしまいますが
人生というと、長いつまでも続くように錯覚してしまいます。
ですが、今の時間、というのは取り戻すことができません。
であれば、有意義な時間の過ごし方とは何か？！
楽しいことをしたり、遊んだり、好き気ままにやろう
という話ではないんですね。
どのような気持ちで、自分がいま、ここに気持ちがあって
魂が入っているか？！
（漫然と過ごしていると、魂抜けている人が多いですが）
それが、意識をコントロールする
ということですね。
僕も、工房でパンを一生懸命焼くと同時に
「今ここ、この瞬間に魂を込める」
とやっています。
人間、職業と言うのは本当は何をやっても一緒だと思っています。
縁があって、今生はその仕事、家事などを
やっているのだと思いますが
いかに、魂を込めるか？！
が勝負どころです。
そして、人間はそのことを忘れます。
僕も、しょっちゅう忘れてしまい、ふと思い出して、
と言う繰り返しなのですが
今でも「今この瞬間に命を懸けて生きる！！」の実践を
ある工夫をしてやっています。
古典的ですが、タイマーです。
はい、タイマー。
15分タイマーをかけて、
鳴ったら「時間を大切にするぞ」
「魂で生きるぞ」
「熱く生きるぞ」
何でもいいのですが、要は自分の意識をコントロールできている
時間を増やす。
なんとなく生きない、と言う工夫のために
タイマーは本当に便利ですね。
マジで毎日やってます。
なかなか自分の思い通りになる職場とかでない限り
難しいかもしれませんが
以前紹介したif-thenpプランニングの応用で
○○したら、こうする
と時間ハックをしていくこと、本当に大事だと思います。
タイマーをやってまでストイックにしたくない
と思うかもしれませんが
思考や意識をコントロールする快感を
1日でもいいからやってみてください。
世界を征服した気分になりますよ(笑)
というのは冗談ですが、
意識の充実がいつもの2倍以上でしたら
人生の質も2倍以上になる、ということです。
悔い無き人生を送るには
今この瞬間の意識のコントロール
つまりは、時間の過ごし方から、
ということですね＾＾
まさに、死ぬときにヒルルクさんのように
「まったく！いい人生だった！！」
と言えるようになりたいものです。＾＾
まとめ
ということで、今回は「時間」を大切にすることの
重要性を書いていきました。
どこかで、やはりこれは幸福度数を上げていくということで
根本的なテーマなので
書きたいと思っていた内容です。
そして、当たり前のことですが、
この当たり前のことが、苦手とするのが日本人なんですね。
だらだらしているわけではないのです。
むしろ、世界的にも勤勉でまじめ、素晴らしい人種です。
ゆえに、まじめすぎて時間を搾取されている
ということもわからなくなってしまっています。
仕事も大事ですし、一生懸命になることは素晴らしいことです。
が、その時間は果たして、自分にとっての人生に有意義でしょうか。
有意義であるとしても、意識はコントロールできているでしょうか。
最終的には、また心理面の話に行き着いてきましたが
シンプルに、自分を自分で生きる、
ということを振り返ってみて、幸福度数をちょっとずつ
上げていきましょう＾＾
ハムンダー・ベーカリー店長
岩崎 将人の
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が、詳細がまだ実は決まっていなくて、
正確には「いっしょに働いてみたい、と
今からちょっと思っている方」を聞き取り調査中です＾＾）
（お知らせ②）
一緒に人生の学びをもっと詳しく探究してみたいという方も
募集中です。よりコアで、人生におけるシフト（アセンション）の
探究をしてみたい方、ピンとくる方は是非＾＾
それでは！
今回も最後までお読みいただきまして
ありがとうございます！＾＾
