みなさんこんにちは！😊
ハムンダー・ベーカリー店長 岩崎です。
先日、全国版のラジオに出演させていただきました📻✨
リスナーの方が実際にどれくらいいるのか、live中はわかりませんでしたが
聴いてくださった方からは「よかったよ～！」と結構言っていただいているので
よかったのでは(笑)と思っています😄
緊張しないのですか？
ということも聞かれましたが、自分の専門分野だと、緊張することはないですね💡
緊張対策って色々あると思いますが、
一番は「これ以上ないほど準備していること」だと思います📋✨
準備していないから、不十分だから緊張する😅
のであって、専門分野だったり、十分準備しているうえでの発表
というのは特に緊張しない💪
ということを学生時代に経験しました📚
さてさて、緊張というテーマもそうですが、
「人生の価値観」を最近、よく考えます🤔
緊張することって大人になってから少なくなったなと、
それはいい意味では経験値が増えてきたから、というと聞こえはいいですが、
やっぱり「挑戦していないから」かもしれません💭
最近、挑戦しようとして、緊張することはありましたでしょうか？
子どもの方が、○○の発表会🎤とか多いと思うので
大人になってからそういう機会ってなかなか無いですよね。
ですが、自分を変えたい、価値観をもっとブラッシュアップしたい💎
と思ったときに、緊張感のある方を選択する
のが一番の近道だと思っています🚶♂️💨
風の時代なので、ワクワク楽しく🌈という流れではありますが、
より遠くへ、上昇気流に乗ろうと思うと「逆風」に向かって飛んでいく必要があるので🦅💨
自分にとって「逆風」と思えることに挑戦していくことが大事になってくると思っています💡
思っていると、1月もあっという間に半分過ぎています📅✨
今年こそ、いろんなことに挑戦したいと思っていますが💪
仕事の内容も、ちょっとずつ整理が進み、次へのチャレンジの体制を整えつつあります⚙️
やっぱり、キーワードは「挑戦」ですね🚀✨
コンフォートゾーンを抜ける、そのために1日1アクションと決めて行動していくことが
大事だと思います👣
小さな挑戦ですが、私が1年ほどほぼ達成してきたことがあり、
それが「冷水シャワー」です🚿❄️
夏場などは「小さな」毎日のプチ挑戦ですが、
この時期はやばいですね。。。🥶
「大きな」プチ挑戦になりますが、やってますよ、この時期も🔥
この冬場も冷水シャワーをやり切れば、2年目も突入していけるでしょう🎉
冷水シャワーがなぜいいか、ということは割愛しますが、
とにかく「今日もやった！」という充実感が、ちょっとだけ得られて、自信がちょっと増える💪✨
というだけでもやる価値ありかなと思います😊
日々の1アクション、意識していきたいですね！🌟
