みなさんこんにちは！ハムンダー・ベーカリー店長 岩崎です。
最近、スマホを白黒に変えました。
スマホの表示画面を全部白黒に変えてみて
これは画期的です。
日常でのスマホ使用をできるだけ減らしたいと思っていて
でもどうしても手に取って見てしまう。
ブルーライトも良くないし、時間も無くなるし、生産性が落ちるし
脳が小さくなるし、眼も、、、と
使う時間をコントロールしないと1時間以内くらい
と思っていた時に、発見しました。技を。
スマホを白黒にする。
これをやってみるだけで、スマホがものっすごく味気ないものになり
使う気力が半減します。
これはとても効果的です。
まず、InstagramとかのSNS系が興味なくなります。
映えとかも無くなりますし、ショート動画なども
見てても面白さが半減するので、時間の節約になります。
でもそもそも、なぜスマホをそれほど使わないようにしたいのか。
理由は色々ありますが、最近読んだのですが、
スマホを使いすぎるとデメリットしかない、詳細は割愛しますが
１時間未満にする必要がありそうです。
充実した時間の使い方、人生の過ごし方を考えた際に
極力スマホに時間をとられないようにしようと考えて
今のところ良い対抗策は「スマホをモノクロにする」です。
みなさんも、一度やってみてください。
時間がきっと増えて、ストレスも減ると思います。
さて、ベーカリーの状況が新年に入って激変です。
そして、覚悟していたこととはいえ、
めっちゃ大変です。
物理的に忙しくなりすぎというのもありますが、
色々と重なって大変ですが、１年の大変な時期を１月に乗り切ってしまう、
２月、３月までかかるかなぁ。。。
とにかく、この春までが勝負と思ってやってます。
まぁ何ごとも「楽しむ」というスタンスが大事だと思います。
変化が激しい時代ですが、何があっても楽しむ
ということを決めておくと、外的要因に色々と振り回されることなく
自分の内側を穏やかに保っていることができると思いますので、
常に前向きに、時には立ち止まって立ち位置確認も大事ですが
前進していく姿勢を持つことが大事ですね。
