『幸せ』とは何か？！～現代人に必須の『幸福力』を高める5つのマインドセット～

こんにちは！

将人です！＾＾

 

昨年から手掛けていた

楽天のwebページが

ようやくリニューアルして完成しました！

紆余曲折ありましたが

満足のいく出来上がりで感動です！

 

主に一升パンに関するページの

リニューアルですが

たった1ページですが、約3か月かかりました。＾＾；

 

でもそれだけ、満足のいく

ページができたと思っています！

パンもオンラインで販売が進むように

時代が変わってきていますね。

そして、まさか自分がオンラインメインのパン屋さんに

なっていくとは、パン屋を始めた時は

想いもしませんでしたが

時流と共に、現実世界というのは

変わっていくということを体験しています。

 

そして、時流と共に変わっていくこととして

人としての

も変わっていくと思います。

いや、幸せの本質は、もしかしたら太古から変わってないのかもしれませんが

今日はズバリ、「幸せ」について書いていきたいと思います。

こういうテーマは本当によく考えます。

僕は、毎日黙々とパンを焼く時間があるので

作業は身体が覚えています。

その間、そういうことを考えたり、思考の探究をする時間があるので

「幸せ」の在り方について、探究を深めたりしている

変わったパン屋ですね。＾＾；

また、最近はラッセルという人の

「幸福論」を読んだので、

その影響もちょっと受けていますが

ここからシェアしていきたいと思います。

 

今の自分は幸せ

まず質問ですが

今の自分は幸せだと思いますか？！

「今の自分は、最高に幸せだ～！」

と感じているとしたら、それは幸せだと思います。

僕もよく考えるのですが

「○○があったら幸せ」

とか

「○○ができたら幸せ」

という定義を自分の中で作ってしまっていると

それは「一過性の幸せ」にすぎないと思います。

ですが

と思えると、過去-現在-未来とつながりの中で

生きている自分たちは

今の自分が未来につながている。

なので、今の幸せな自分は未来も幸せ

とつながっています。

今日はなぜ、『幸せ』について書いているかというと

ということを、大切にする時代に突入しているからです。

さらに深掘りすると、

命をもって生きている

という事が奇跡だと、想うからです。

何やら精神的な表現が多いかもしれませんが。

毎日、一升パンを焼く際に、1つ20分くらいかけて

向き合うのですが、その時に

いろいろな事を思考します。

そして、一歳のお誕生日にフォーカスしますが

その時に、あらゆるメッセージが返ってくる感覚があるのですね。

そういうことで、今日は「幸せ」というテーマで書いていますが。

 

認める

そう、幸せになるには

というところから始めることが大事ですね。

今の自分は最高に幸せだと。

いや、最高だとは言えませんが、

ある程度、幸せだ、と認める所から始めてみましょう。

僕も、練習中です。＾＾

人はたいていのことが「当たり前」になってきます。

 

 

など、もしどれかが不自由な場合は

それができた際に、最高の幸せを感じるかもしれませんが

一度手に入ると、その幸福感というのは

無くなっていきますね。

 

そこが、人生をどのように

楽しく、ポジティブに、生きるかの分かれ目だと思います。

 

耐えるは、必要ない

人生山あり谷あり、

苦しいことがあるからこそ、その峠を抜けた先に

幸せなことがある。

という考え方があるかと思います。

勿論、頑張った先の幸せというものは

大事な経験ですが、

 

 

頑張って勉強して、良い点数とって

いい大学に入って、良い企業に入ったら

幸せか、というとそういう時代でもなくなってきていますよね。

どんどんフリーランスの人が増えてきていますし

仕事の在り方も変わってきています。

社会体制が、実は変化してきているのに対して

人間の心が変化に対応しきれていない

というのが、現状だと思っています。

 

進化

さて、幸せの側面をもう一つ見ていくと

一つは「進化」だと思います。

それも、探究し続ける何かがある

ということは、幸せな事だと思います。

技術的な事でもいいし、何かのプロジェクトでもいいですが

これに関しては毎日、パンを焼いていて思うことです。

もっと美味しく、もっと安心して食べられるパンを焼きたい。

そこに、ゴールというものはないと思うのですが

日々、少しずつでも進化を感じられる仕事、生き方

というものがあると、幸せ感は続くと思います。

人間は進化を感じられる時に

幸せを感じます。

そして、そういう人は自分の人生を歩んでいると思います。

幸せって何だっけ？！

って思う事があると思いますし、

もしかしたら、幸せを感じる力

が衰えているかもしれません。

今一度、どういう時に幸せを感じるか。

フォーカスしてみてください。

・美味しいものを食べた時

・温泉に入った時

・友達と遊んでいる時

・子供が喜んでいるのを見た時

などなど、あると思いますが

幸福力を高めていくことが、これからの時代に

重要になってくると思います。

 

ここで、幸福力を下げさせるツールが

あるんですね。

そう、お気づきかと思いますが

SNSです。

幸福というのは、自分の中で決めるものですが

他人と比較すると、幸せは潜在的に減退します。

現代において、他者の私生活を

SNSという投稿で身近に、すぐに、大量に知ることができるようになりました。

その結果、自分と他者を比較しやすい現実が

あるんですね。

そうすると、今の自分はまだまだだ、とか

今の自分はまだ満たされていない

という風に、潜在的に「心」をすり減らせていってしまいます。

気が付かないうちに。

なので、心の栄養をパンパンにして

幸せを感じる力

を養っていく必要があると思います。

 

幸福力

では

幸福感を増大させる方法とは？！

やはり、今あることに満足する。

と言ことだと思います。

これは、現状に満足して、努力をやめる

という事ではありません。

 

 

本当にこれだけです。

今あることに感謝をして、満足するとどうなるか。

もっと感謝を拡げたいと思うんですね。

これは、人間の欲望をプラスの方向に

使う方法です。

人間の欲望というのはキリがなく、

また誰かと比較するということも

キリがありません。

何かが得られれば、また次、また次、

という風に欲望は増大していきますが

感謝と幸せというのは

ここのほんの少しの欲望との違いで

大きく変わります。

そのポイントとなるのは

相手のために

と考えることです。

今、満たされていることに気が付いたときに

もっと他者貢献したい

と想像をめぐらし、どうやったらもっと多くの人を

幸せにできるだろう？

と考えることが、自分の幸せになります。

そう聞くと、そんな理想論的なことは

あり得ない。

と思うかもしれませんが

自分以外の誰かが喜んでくれた時に

自分も幸せになるという風に出てきているのが

人間なんですね。

それは、パンを買ってくれて

お客さんから美味しい！という感想をいただくときなどに

パンを焼くという行為が

幸せの仕事に変わることから、経験しています。

もっと幸せ感を高めたいから

良いパンを焼きたい

という風に、幸せと努力のモチベーションは

リンクします。

ここが、大事な原点だと、毎日仕事をしていて

思います。

 

幸せという事について

人間はもっともっとどん欲に探究してもいいと思っています。

それは、自分に向けての幸せの探究でもそうですが

より相手が、人類全体が

幸せに生きるためにはどうしたらいいのか？！

ということを考え続けること。

それが、幸福な人生を歩み続ける秘訣なんじゃないかな

と思います。

 

「幸せ」というものについて

書いていくと、たくさんの論点が出てきますが

やはり核心はシンプルです。

それは、

という事だと思います。

そして、まずは今ある幸せを感じる

幸福力を高めていくことですね。

幸福力の高め方、に関しては

ちゃんと方法はありますが

それについてはまた、機会があれば書いていきたいと

思います。

一言で言えば、『ハート』の使い方ですね。

現代人は「ハート」という事に関して

忘れすぎています。

勿論、僕も完全に忘れてしまっていました。

が、ある時を境に、

「この世で一番大事な事って、ハートなんじゃない？！」

って思ってから、幸福力が爆上げしてきました。

これに関しては、またどこかのブログで書こうと思います＾＾

 

まとめ

ということで、今回は「幸せ」について

漠然としたテーマではありますが

人生のコアとなることについて、書いていきました。

正直、幸せの定義って、人それぞれあると思います。

自分にとってこれが幸せだ、と思うことも

他人にとっては「え？！そんなことが？！」

って思うかもしれませんが

幸せを感じる力

は、やはり、現代人は低下してきていると思います。

なので、意識的に「幸せを感じる力」は

自ら意識的に鍛えていく必要があると思います。

これは決して、何かを達成できたら幸せになれる

という思考回路ではありません。

どれほど普通のこと、当たり前のことに

幸せを感じる心（ハート）の感性が鍛えられるか

がポイントになってきます。

一度きりの人生ですから

毎日が幸せの連続で、進化を経験していけると

これほど良い人生はないですよね。

幸せのパン屋として、僕もさらにパンを焼いていきたいと思います。＾＾

 

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