0.1%の変化を心がける✨

みなさんこんにちは！

ハムンダー・ベーカリー店長　岩崎です！

 

2/16　本日は大明日、天恩日が重なり、

全体の気が『好転』するタイミングでもあるので

今までは「良くない」と思っていたことも再点検すると吉！の日です。

過去を振り返ってもっと良くしていくのか、

手放すのかを決めることに適している日ですね。

 

今までの自分への『評価』に縛られているとせっかくの好機を活用できません。

世界は常に変化しているので

好転の波に乗るためにも、「今の評価」を確認するのがいい日とされています。

 

さてさて、今までの評価を再確認するのがベストの日

と聞いて、どんなことを思い浮かべますでしょうか。

 

・◎◎は食べてはいけないと思っていたが、案外いけるのかも

・参加しようか躊躇していたイベントに、考えを変えて参加する決意をする

 

などなど、自分の中でこれは！という事を行動に移していくのが吉とされていますね。

自分の中で限界を決めてしまっていたり

自分はこれぐらいの人間だから、、、

と思っている『枠』があると思います。

それを突破していく、打ち破っていく、パラダイムシフトを起こしていく転機ですね！

最近、僕が実践している習慣があります。

それは、朝起きてからアファーメーションを唱えることです。

アファーメーションとは、自分が達成したいことや実現したいことを

『声に出して言う』

という事です。

たったそれだけ？と思うかもしれませんが、このちょっとの行動が

いいんですね。

1日０．１％でも成長しよう！

 

 

このことを意識して、ほんの少しでもいいから今の自分が０．１％成長できることは

なんだろう？！

そう思ったときに、１日１分、アファーメーション！

と思ったわけですね。

このアファーメーションですが、朝イチでやるとポジティブなエネルギーが

充満します。

例を挙げると

 

 

 

いかがでしょうか。

よく聞く自己啓発の文章なので見たり聞いたりしているかもしれませんが、

実際にそれを紙に書いて毎朝唱えて見るということをして

みるだけでも一日のスタートが変わってきます。

一日のスタートが変わると時間が充実して流れるようになり

自分が何にフォーカスをして過ごして行くのかが明確になってきます。

そうすると周囲の人に与える影響エネルギーも変わってくることに感じるでしょう。

 

転機になる日に、少しでもいい習慣をしてみる。

ものすっごくハードルを低くして、これならできる、

なんなら少なすぎる、という目標を設定して行動に移しましょう。

今日は０．１％口角を上げる、とかですね＾＾

 

人を好きになる魔法

さて、０．１％の成長、意識ということで

人を少しだけ好きになることを意識することをお勧めします。

見ず知らずの他人の人でもいいですし

身内の人でもいいですし職場の人間関係でもいいです。

今日はほんの少しだけ人のことを好きになろうと思って見てください。

そうすると不思議な魔法が起きることを約束します。

どういうことかというと相手のいいところが見えてきて

という発見が一日のうちで何回も起こると思います。

そんなこと言っても、実感がわかないと思うかもしれませんが

出会う人だけじゃなくてもSNS上やラインのやりとり

オンライン上でのやり取りだけでもほんの少しだけ、この人はいいところがある

という視点で相手を見てみると自分の内面も変わってくることに気がつきます。

 

ほんの少しだけでもほかの人を好きになることによって

自分の細胞が活性化してきます。

大きな例でいくと恋愛でしょう。

もう何年も経験してないという人も居るかもしれませんが(笑)

好きな人ができた時というのは不思議なパワーが出てきますよね。

『ときめき』という言葉で表されるかもしれませんが、

急に人生が輝いて見れたり、

相手の人からのメールでテンションが上がったりしますよね。

ここまで相手のことを好きになるということは自分の健康にも寄与しているということですね。

恋愛という程までに行きませんが、

今日のテーマは『転機』なので、

0.1%でもいいから相手のことを好きになる

今日はほんの少しだけ寛容になってみる

今日は言葉にならなくてもいいので相手に良い態度を取る

通勤電車などで先に譲る

道を開けてあげる、ものを拾ってあげる、少しだけ寄付をしてみる。

0.1%の意識と0.1%の行動を変えるだけで、

大きな変化を生み出すという日に少し踏み出してみてはいかがでしょうか。

 

最近、仕事終わりにスタッフ君とベーカリーラジオを始めました。

これもちょっとだけ出来る行動です。

仕事終わりなのでリラックスもしてますし

特に為になることを話しているわけではありませんが＾＾；

何か少しでもベーカリーから発信することができたらという気持ちでやっています。

ほんの少しリラックスしてみたり、

ほんの少し笑いたいという時などは聞き流してみていただければ嬉しいです。

 

ベーカリーチャンネル

 

今日も、最後までお読みいただきましてありがとうございます。

岩崎　将人の

公式line始めました！

一対一トークもできますので

ご自由にどうぞ＾＾

公式lineでしかお話していない内容も

盛りだくさんです！

是非、登録してみてくださいね。＾＾

それでは！

今回も最後までお読みいただきまして

ありがとうございます！＾＾

※一歳のお祝いパン、一升パンや

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ご予約も承っています＾＾

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岩崎　将人